Author: Brigitte Postl

Ziegenmilch Diese Nähr- und Ziegenmilch ist im Gegensatz zu Kuhmilch alkalisch. Das heißt, sie wirkt nicht säurebildend. Das macht Ziegenmilch auch so gesund. Wenn dein Magen nämlich anfängt zu übersäuern, dann ist er viel anfälliger für Entzündungen und kann somit nicht

Intervallfasten   Das Fasten hat viele positive Nebeneffekte. Zum einen wirkt es sich auf den Stoffwechsel im Körper aus und es lösen sich Fettpolster an den richtigen Stellen. Zum anderen wirkt sich das Intervall Fasten ( sehr empfehlenswert abends nichts mehr essen) auf das

Vollkorn anstatt Weissmehl: Merken: Je dunkler das Mehl, desto mehr Vollkorn ist enthalten. Und je größer der Anteil vom "vollen Korn" im Mehl, desto mehr Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe sind drin, desto gesünder ist das Brot. Bei Vollkornmehl werden diese immer mit verarbeitet,

Entgiften auf natürliche Weise:   Ölziehen – Entgiften nach ayurvedischem Vorbild Ölziehen ist eine uralte ayurvedische Methode um Gifte und schädliche Mikroorganismen loszuwerden. und das aus gutem Grund. Dazu nehmen Sie einen Esslöffel pflanzliches Öl ( sehr effektiv Schwarzkümmelöl ) in den

Die gesunde Avocado: Kaliumlieferant Nährstoffquelle hilft beim abnehmen verbessert Nährstoffaufnahme gut fürs Herz senkt Cholesterin gut für die Augen Verdauungsfördernd macht lange satt Die Avocado ist eine Nährstoff-Bombe und kann gut als Superfood bezeichnet werden. Sie ist reich an den Vitaminen E

Wildkräuter entgiften, aktivieren den Stoffwechel und reinigen: Manche Pflanzen beschleunigen den Stoffwechsel, andere regen die Verdauung an. Heilkräuter erhalten und stärken nicht nur die Gesundheit, sondern sind zudem auch schmackhaft und gesund. Wer jedoch sinnvoll und nachhaltig Abnehmen möchte, der sollte

Algen, Gesundheit aus dem Meer In Asien stehen Algen fast täglich auf dem Speiseplan, in Europa landen sie nur äußerst selten auf dem Teller. Dabei ist das Gemüse aus dem Meer so gesund wie vielseitig. Und leicht zubereiten lässt es sich