Blog Januar 2019
Entgiften auf natürliche Weise:
- Ölziehen – Entgiften nach ayurvedischem Vorbild
Ölziehen ist eine uralte ayurvedische Methode um Gifte und schädliche Mikroorganismen loszuwerden. und das aus gutem Grund. Dazu nehmen Sie einen Esslöffel pflanzliches Öl ( sehr effektiv Schwarzkümmelöl ) in den Mund und spülen damit bis zu zwanzig Minuten. Dabei ziehen Sie das Öl durch die Zähne, spülen von einer Seite zur anderen oder kauen darauf herum.
Im Anschluss spucken Sie das Öl komplett aus. - Sauerkrautsaft. Das Sauerkraut enthält Milchsäurebakterien die sich gesund auf die Darmflora auswirken und entschlacken.
- Warmes Wasser am Morgen mit einem Spritzer Apfelessig oder Zitrone regen die Nierenfunktion an.
- Entlastungstage einlegen. Das funktioniert sehr gut indem man mindestens einmal pro Woche nur trinkt und Brühe zu sich nimmt.
- Auf saisonale regionale Produkte achten
- Löwenzahn und Brennessel entschlacken sowie grünes Gemüse als Smoothie.