Ernährung bei Arthrose
Was ist Arthrose? Arthrose (auch Osteoarthrose genannt) ist weltweit die häufigste Gelenkerkrankung. Sie betrifft über 60 Prozent der älteren Bevölkerung und ist durch einen fortschreitenden Knorpelverlust gekennzeichnet, der im Krankheitsverlauf zunehmende Gelenkschmerzen und Bewegungsbeeinträchtigungen verursacht. Im fortgeschrittenen Stadium haben die Beschwerden
Fit durch Pilates
Fit in den Winter mit Pilates Pilates ist ein modernes Bewegungskonzept das den ganzen Körper stärken und kräftigen soll. -Um ausgeglichener, kräftiger, ausdauernder und beweglicher zu werden, macht es Sinn regelmässig Pilates zu praktizieren. Ein ganzheitliches & kräftigendes Training das alle, auch