Unterforderung und chronische Erschöpfung
Psychosomatische Symptome wie häufige Erkältungen, Abgeschlagenheit, Reizdarm, Reizblase, Stress und Dauermüdigkeit sind auch die Folgen von Unterforderung, Bewegungsmangel, Langeweile und dem fehlendem Bewusstsein von gesundem Leben und gesundes Bewegen.
Regelmässige Bewegung und eine gesunde Einstellung für gesunde Ernährung und Bewegung sorgt dauerhaft für mehr Mobilität, mentale Stärke, Grundlagenausdauer, Beweglichkeit, straffere Muskeln, gestärktes Immunsystem und einer psychischen Balance.