Bewegung
Eine regelmäßige Bewegung hilft uns gesund und aktiv zu bleiben. Es kurbelt den Stoffwechsel an und ist gesund für den Geist und die Gelenke. Bewegung stärkt Herz und Kreislauf, mobilisiert das Immunsystem, reguliert das Gewicht und stimuliert die Gehirntätigkeit. Sport und Fitness tut