Basisch Essen
Basisch Essen- Der Mensch ist, was er isst ! Was ist basische Ernährung? Bei der basischen Ernährung werden ausschließlich Lebensmittel verwendet, die im Körper basenbildend wirken. Damit wird einer übermäßigen Säurebildung im Körper entgegengewirkt. In erster Linie handelt es sich dabei um pflanzliche Lebensmittel.
Hülsenfrüchte
Hülsenfrüchte- Die Liste des eiweissreichen Superfoods ist lang: linsen Bohnen Kidneybohnen Sojasprossen Mungbohnen Erbsen Kichererbsen am besten Verträglich sind diese wenn sie ca 12-24 Std vorher in kaltem Wasser ( zwischendruch Wasser wechseln ) eingeweicht werden. Somit sind die besser verdaulich. Sie