Skin food
Skin Food: Das an den vollmundigen und vielversprechenden Versprechen der Kosmetikhersteller nichts dran ist, wissen wir schon lange. Gegen Falten und ein gesundes Hautbild hilft eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Das Zauberwort heisst: Antioxidantien. Sie neutralisieren freie Radikale, die für die Zellalterung verantwortlich
Mineralstoffe
Mineralstoffe sind lebenswichtig: Notwendig für den Wasserhaushalt Bestandteile von Geweben Bestandteilen von Enzymen bei Nervenvorgängen beteiligt Sind bei Transportvorgängen notwendig Regulierung des Stoffwechsels Sie werden in 2 Gruppen eingeteilt In Mengenelementen ( in Milchprodukten, Obst, Eiern, Fleisch, Gemüse, Hülsenfrüchten und Getreide. und in