März 2018

Der Stoffwechsel :   bezeichnet man die Gesamtheit der chemischen Prozesse in Lebewesen. Dabei wandelt der Organismus chemische Stoffe in Zwischenprodukte (Metaboliten) und Endprodukte um.   Stoffwechselstörungen-   Eine Stoffwechselstörung liegt vor, wenn die Verwertung einzelner Nährstoffe nicht richtig funktioniert und die Substanz nicht dort ankommt,

Das Entgiftungssystem:   Das Entgiftungssystem ist dafür verantwortlich, alle Substanzen, die von der Aussenwelt durch Nahrung, Flüssigkeit und Luft in den Körper gelangen, zu entgiften. Dafür sorgen folgende Organe im Körper: Die Leber: die von ihr produzierte Galle werden die mit Nahrung, Atemluft und

Orangen-Fenchel-Salat mit Lachs   2 Orangen 300 g Fenchelknollen 6 El Orangensaft Salz Pfeffer 1 Tl Honig Olivenöl 400 g TK-Lachsfilets 1 El Zitronensaft 2 Stiele Basilikum   Orangen so schälen, dass die weiße Haut vollständig entfernt wird. Orangen in Scheiben schneiden.

Der gesunde Kürbis:   Zählt zu den kalorienarmen Gemüsesorten. 100 g = gerade mal 26 Kalorien. Dies gilt jedoch nicht für die Kerne: 100 g = 500 Kalorien! Das B-Carotin (Vorstufe von Vit A – wichtig für die Sehkraft) ist reichlich

Superfood Sauerkraut: Sauerkraut liefert lebendige probiotische MilchsäurebakterienSauerkraut enthält sämtliche B Vitamine u.a Vitamin B 12Sauerkraut nach Antibiotika-Therapie wirkt probiotisch.     Sauerkraut enthält mehr B-Vitamine als der frische Kohl – unter anderem auch Vitamin B12 was Sauerkraut zu einem perfekten Lebensmittel auch für Veganer

10 Gründe, weshalb Zitronen so gesund sind: Grund 1 - Sie unterstützten dein Immunsystem   Der frische Saft einer ausgepressten Zitrone ist reich an Vitamin C, das deinem Körper dabei hilft, das Immunsystem zu stärken und somit dem Auftreten von Erkältungen und Infekten

Superfood Papaya und ihre Kerne: Ob pur genossen oder als Salat zubereitet, als Smoothie oder frisch gepresster Saft, diese Frucht tut Ihrer Linie gut und lindert Magen-Darm-Beschwerden wie Blähung oder Magenverstimmungen und Verstopfung. Das nährstoffgeladene Fruchtfleisch der Papaya enthält Papain, ein